Jet-viive

Mikä on Jet-viive:

Jet lag on englanninkielinen ilmaisu, jolla ei ole portugalin kielellä määriteltyä käännöstä, vaan sitä käytetään yksilöimään tunnissa ilmaistun "dekompensoinnin" tunnista aikavyöhykkeen muuttamisen yhteydessä .

Joissakin tapauksissa sana jet lag voidaan kääntää unettomuuden synonyymiksi.

Etymologisesti sanasuihkun viive muodostetaan liittämällä termit jet ("jet" tai "lentokone") ja viive ("viive" tai "retard"). Se edustaa henkilön biologisen rytmin muutosta, kun se tekee pitkiä kansainvälisiä matkoja, joille on ominaista fyysiset ja psyykkiset ongelmat. Keskeisimpiä häiriöitä ovat unihäiriöt, hormonien, erityisesti hydrokortisonin, muutokset.

Jet lag tapahtuu, koska ihmiskeho on yleensä mukautettu tiettyyn rutiiniin 24 tunnin aikana (herääminen, syöminen, opiskelu, ruokailu, nukkuminen jne.). Tätä rutiinia kutsutaan "vuorokausirytmiksi", ja kun henkilö muuttaa huomattavasti ympäröivää aikavyöhykettä, hän tasapainottaa kehon synkroniaa ja tekee siitä hyvin hämmentävän.

Väsymys, ärsytys, väsymys, unettomuus, ummetus ja muut fysiologiset ongelmat voivat olla jet-viiveen aiheuttamia oireita.

Sosiaalinen Jetlag

Termi sosiaalinen jetlag on käsite, jolla määritellään eroa henkilön "biologisen kellon", ts. Vuorokausirytmin, ja "sosiaalisen kellon" välillä, joka määrittelee yksilön sosiaaliset sitoumukset koko päivän ajan.

Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan hyvän yöunen, ruoan ja lepotilan puute estää ihmisen hyvinvointia päivien aikana, mikä aiheuttaa joitakin jet lag: n tunnusomaisia ​​oireita (unettomuus, stressi, ärtyneisyys ja niin edelleen).

Sosiaalinen jetlag on ilmaus, jota käytetään stressin synonyyminä.