Kolesteroli Hdl

Mikä on kolesteroli Hll:

HDL-kolesteroli, jota kutsutaan "hyväksi kolesteroliksi", on HDL-lipoproteiinien kantama kolesteroli, joka pystyy poistamaan valtimoihin kerrostuneen kolesterolin ja viemään sen takaisin maksaan metaboloitumaan ja eliminoitumaan, mikä auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonisairauksia.

HDL tarkoittaa High Density Lipoproteinsia, joka tarkoittaa High Density Lipoproteinsia. Lipoproteiinit ovat välttämättömiä kolesterolin kuljettamiseksi verenkiertoon, koska kolesteroli on eräänlainen rasva eikä se sekoita vesipitoisen väliaineen kanssa.

Kolesteroli on eräänlainen rasva, jolla on tärkeä rooli kehon moitteettomassa toiminnassa, ja se on välttämätöntä solukalvojen ja tiettyjen hormonien tuotannossa.

Suurin osa verenkierrossa olevasta kolesterolista tuotetaan maksassa ja loput elintarvikkeista. Jotkut elintarvikkeet, jotka nostavat HDL-kolesterolia : Lohi, tonnikala, sardiini, pellavansiemen, oliiviöljy, rapsiöljy, pähkinät, pähkinät, mantelit, avokado.

LDL-kolesteroli

LDL-kolesteroli tunnetaan nimellä "huono kolesteroli", koska jos sen pitoisuudet ovat korkeat, se pyrkii kertymään valtimoihin, mikä lisää sydänkohtauksen riskiä .

LDL on lyhyen matalan tiheyden lipoproteiinien lyhenne .