sinkki
Mikä on sinkki:
Sinkki on metallinen kemiallinen elementti, joka puhtaassa tilassa on sinivalkoinen. Sen pääasiallinen käyttö on raudan tai teräksen sinkitys, joka johtuu tärkeästä ominaisuudesta, joka on suojakalvon valmistus kosteudelle joutuessaan suojaamaan metallia korroosiolta. Sitä käytetään myös seosten valmistuksessa, kuten messinki ja pronssi, sekä katto.
Sinkkiä löysi Saksassa 1746 tutkija Andreas Marggraf. Elementtien jaksollisessa luokituksessa on symboli Zn ja kuuluu ryhmään 12, jakso 4. Sillä on atomiluku 30 ja atomimassa 65409.
Ihmisruumissa sinkki on olennainen osa kehon moitteetonta toimintaa, pääasiassa sen vaikutuksesta immuunijärjestelmään ja kehon suojaamiseen viruksia, bakteereita ja sieniä vastaan.
Sinkin puutos ruokavaliossa liittyy useisiin ongelmiin, kuten hiustenlähtöön, ihovaurioihin, hauraisiin kynsiin, ripuliin, ruokahaluttomuuteen, laihtumiseen, apatiaan, väsymykseen ja masennukseen, hidas kasvuun, pidempään parantumiseen. vammoja jne.
On osoitettu, että henkilö, joka ei kuluta oikeaan määrään sinkkiä, kehittää todennäköisemmin sairauksia.
Ihmiskeho ei tuota sinkkiä, joten on tärkeää kuluttaa elintarvikkeita, jotka ovat tämän mineraalin lähteitä. Osa näistä elintarvikkeista on: punainen liha, äyriäiset, siipikarja, pavut, herneet, herneet, pähkinät, mantelit, pähkinät, viljat jne.