Burnout-oireyhtymä

Mikä on Burnout-oireyhtymä:

Burnout-oireyhtymä on psyykkinen häiriö, jolle on ominaista yksilön fyysinen, henkinen ja psyykkinen uupumus . Tämä häiriö kehittyy esimerkiksi stressin kerääntymisen vuoksi.

Burnout-oireyhtymän kehittymisen pääasiallinen syy on voimakas ja liioiteltu omistautuminen työelämään ilman, että hänellä on rentoutumisaikoja.

Burnout-oireyhtymän pääpiirteet on koottu yhteen äärimmäisen uupumuksen tunteista (jopa lepoaikoina), depersonalisoinnista (välinpitämättömyydestä asioihin, jotka antoivat mielihyvää), affektiivisesta etäisyydestä ja aggressiivisuudesta.

Tätä häiriötä kuvailivat ensin saksalainen psykologi Herbert Freudenberger (1926–1999), joka diagnosoi itse oireyhtymän vuonna 1974. Häiriö on rekisteröity ICD-10: n ryhmään V (sairauksien ja niihin liittyvien ongelmien kansainvälinen tilastollinen luokitus) terveys).

Burnout-oireyhtymää pidetään masennuksena, mikä johtuu pääasiassa asianomaisen henkilön käyttäytymisestä. Tätä tautia pidetään ammatillisen stressin enimmäispisteenä, ja se voi kehittyä monipuolisimpien ammattien yksilöissä, erityisesti niissä, joissa on suora yhteys muihin ihmisiin.

Workaholics, toisin sanoen henkilöt, jotka ovat työpaikkavaltioita, ovat vahvoja ehdokkaita Burnout-oireyhtymän kehittymiselle.

Burnout on englanninkielinen sana ja se voidaan kääntää "polttaa". Tässä tapauksessa termi viittaa emotionaaliseen ja siten fyysiseen sammumiseen, jota henkilö kärsii.

Katso myös työarkolan merkitys.

Burnout-oireyhtymän oireet

Jotkut ammatillisen sammumisen oireyhtymän tärkeimmistä oireista

  • Jatkuva negatiivisuus, tunne kuin mikään ei menisi töihin;
  • Jatkuva ja liiallinen fyysinen ja henkinen väsymys;
  • Vaikeudet keskittyä päivittäisiin tehtäviin;
  • Ei halua tehdä sosiaalista toimintaa ja olla muiden ihmisten kanssa;
  • Se asettaa jatkuvasti toisten tarpeet ja tahdon omaansa;
  • Energian puute terveiden tapojen ylläpitämiseksi;
  • Sosiaalinen eristyneisyys (jopa perheeltä ja ystäviltä);
  • Äkilliset mielialan vaihtelut (monilla ärsytysjaksoilla);
  • Tunne tyytymätön siihen, mitä teet;
  • Mood ja muisti muuttuvat.

Vaikka Burnout-oireyhtymän oireet ovat lähes täysin psykologisia, voidaan havaita joitakin fyysisiä seurauksia, kuten päänsärkyä, sydämentykytystä, huimausta, lihaskipuja ja unihäiriöitä.

Burnout-oireyhtymän hoito tulee suorittaa ammattitaitoisen ammattilaisen avulla masennuslääkkeiden ja psykoterapian avulla. Säännölliset liikunta- ja rentoutumisharjoitukset ovat myös tärkeitä oireiden hallitsemiseksi.

Lisätietoja masennuksen merkityksestä.