jooga
Mikä on jooga:
Jooga tai jooga, tarkoittaa valvontaa, yhdistämistä . Se on sanskritilaisen alkuperän termi, joka on Intian kieli, erityisesti hindujen uskonnossa. Jooga on käsite, joka on filosofia, joka toimii kehon ja mielen kautta niiden harjoittavien perinteisten tieteenalojen kautta.
Jooga liittyy buddhalaisuuteen ja hindulaisuuteen, käytäntöihin kuten harjoituksiin ja meditaatioon fyysisen osan ja mielen tekemiseen. Jooga on useita haaroja, kuten raja-jooga, karma-jooga, jnana-jooga, bacti-jooga ja hata-jooga, ja jokaisella on erilaisia toimia ja toimia yksilöiden kanssa työskentelemiseksi.
Jooga on elämänfilosofia, joka on peräisin Intiasta yli 5000 vuotta ja joka tunnetaan nykyään paitsi elämänfilosofiana myös kokonaisvaltaisena järjestelmänä, joka toimii sekä kehossa että mielessä samanaikaisesti. Jooga vaikuttaa tunteisiin, auttaa ihmisiä toimimaan ajatustensa ja tunteidensa mukaisesti ja tuo syvään rentoutumiseen, keskittymiseen, mielenrauhaan, fyysisen kehon vahvistumiseen ja joustavuuden kehittämiseen.
