flavonoidit

Mitä ovat flavonoidit:

Flavonoidit ovat kemiallisia yhdisteitä, jotka löytyvät hedelmistä, vihanneksista, teoista, viinistä, suklaasta jne. Flavonoideilla on useita etuja ihmiskeholle, jos niitä käytetään oikeaan määrään.

Elinkeinoelämä on tutkinut yhä enemmän flavonoideja aineen potentiaalin täysimääräiseksi hyödyntämiseksi ja sen lisäämiseksi elintarvikkeissa, erityisesti syöpien ja sydänsairauksien ehkäisemiseksi. Tutkimuksen avulla on havaittu, että kaakaolla on lähes kaksi kertaa enemmän antioksidantteja kuin punaviinillä ja jopa kolme kertaa enemmän kuin vihreä tee.

Flavonoidien edut

Flavonoidit tuovat ihmisille monia etuja, kuten tulehdusta, hormonaalista, verenvuotoa estävää, allergiaa ehkäisevää ja jopa syövän puhkeamisen estämistä. Flavonoidit johtuvat myös parantuneista hiuksista ja kynsistä, koska se auttaa C-vitamiinin imeytymisessä. Flavonoidien tärkein vaikutus on kuitenkin antioksidanttiominaisuus, tärkeä aine, joka torjuu ihmisen kehon vapaita radikaaleja. kehon ja ravinteiden parempaa hyödyntämistä.

Flavonoidiyhdisteet

antosyaani

Niitä löytyy erityisesti hedelmistä ja kukkia, ja niitä käytetään laajalti väriaineina.

Flavanas

Ne löytyvät hedelmistä ja teoista, vihreänä tai mustana, ja ne voivat myös olla vastuussa joidenkin juomien makuista.

flavonones

Ne löytyvät yksinomaan sitrushedelmistä, kuten appelsiinista, mandariinista jne.

flavoneista

Ne löytyvät pääasiassa sitrushedelmistä, mutta myös viljoista, hedelmistä, yrtteistä ja vihanneksista.

flavonoleista

Ne ovat pääasiassa hedelmissä ja vihanneksissa.

isoflavoneja

Ne löytyvät vain vihanneksista, erityisesti soijasta.