Hyvä kolesteroli ja huono kolesteroli

Mikä on hyvä kolesteroli ja huono kolesteroli:

Hyvä kolesteroli (HDL) ja huono kolesteroli (LDL) ovat kaksi kolesterolityyppiä, jotka erottuvat pääasiassa niitä kantavista lipoproteiineista (HDL ja LDL).

Hyvä kolesteroli (HDL-kolesteroli) on niin kutsuttu, koska se poistaa kolesterolin kudoksista ja valtimoista ja vie sen maksaan, jossa se metaboloituu ja erittyy suoliston kautta.

HDL on lyhenne ja se tarkoittaa Hight D ensity L ipoproteiinit (suuritiheyksiset proteiinit).

Lipoproteiinit ovat aineita, jotka sitoutuvat kolesteroliin voidakseen kuljettaa verenkierron läpi, koska kolesteroli ei liukene veressä, koska se on rasva-aine.

Tutkimukset osoittavat, että korkeat hyvän kolesterolin pitoisuudet veressä liittyvät pienempään sydänkohtausten riskiin.

Korkea kolesteroli (LDL-kolesteroli) kuljettaa kolesterolia kudoksiin ja suosii niiden kerääntymistä valtimoiden sisäseiniin ja vähentää verenkiertoa. Tämä kerääntyminen muodostaa rasvapaloja, jotka vastaavat lyönteistä ja aivohalvauksista.

LDL tarkoittaa L ow D ensity L- ipoproteiineja (pienitiheyksisiä proteiineja). Erittäin pienitiheyksinen lipoproteiini ( VLDL ) sisältää triglyseridejä ja vähän kolesterolia, ja sitä pidetään myös huonona kolesterolina .

Crosterol on rasva, joka on läsnä kaikissa kehon soluissa, jotka ovat tärkeitä kehon toiminnalle ja joita käytetään solumembraanien ja sukupuolihormonien (estrogeenit ja testosteroni) tuotannossa.

Suuri osa verenkierrossa kiertävästä kolesterolista tuotetaan maksassa, kun taas loput ovat elintarvikkeita, kuten munia, lihaa, maitoa ja maitotuotteita.

Runsas eläinperäisiä tuotteita ja tyydyttyneitä rasvoja, istumatonta elämäntapaa, tupakointia, stressiä, geneettisiä tekijöitä ja liikalihavuus ovat tekijöitä, jotka vaikuttavat veren kolesterolin nousuun.