liikalihavuus

Mikä on lihavuus:

Lihavuus on termi, joka on peräisin latinalaisesta obesitasta, joka tarkoittaa liiallista rasvaa ja luonteenomaista rasvaa yksilölle, jossa on liiallinen määrä vatsaa ja muita ruumiinosia.

Tunnetaan myös rasvaisuutena, lihavuus on rasvan kertyminen kehossa.

Ylipaino altistaa yksilön erilaisille sairauksille, kuten verenpaineelle, diabetekselle, uniapnealle, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien kuoleman riskiä.

Syyt, jotka edistävät liiallista painoa, ovat monet länsimaista elämäntapaa (huono ruokavalio, pikaruokien kulutus, istumaton elämäntapa, stressi ). Liikalihavuus voi johtua myös erilaisista hormonihäiriöistä.

Sairaus lihavuus on vakava sairaus, jolla voi olla kriittisiä seurauksia yksilölle. Yleensä ihmistä pidetään sairastuneena liikalihavina, kun heidän ruumiinpainoindeksi on välillä 40 ja 49, 9.

Lapsen lihavuus

Maailman terveysjärjestö on tunnistanut lapsuuden liikalihavuuden yhdeksi 2000-luvun vakavimmista ongelmista kansanterveyden kannalta. Se vaikuttaa yleensä useisiin maihin, mutta se on voimakkainta kehitysmaissa.

Liikalihavuuden tyypit

• Liikalihavuus ravitsee l - kun henkilö syö ylimääräisiä kaloreita elintarvikkeiden kautta, joissa on paljon rasvaa;
• Psyykkinen lihavuus - aiheuttaa häiriöitä tai haitallisia psykologisia tiloja, kuten stressiä ja ahdistusta;
• Käyttäytymiseen liittyvä liikalihavuus - Se on peräisin ihmisen käyttäytymisvirheistä, kuten fyysisestä passiivisuudesta tai liikunnan puutteesta.

Lisäksi jotkut asiantuntijat tunnistavat kaksi muuta lihavuuden tyyppiä:

• Naisellinen (tai gynekoidi), jossa rasva kerääntyy erityisesti lantioon, reisiin ja pakaroihin;
• Maskuliininen (tai android), jossa rasva kerääntyy enemmän vyötärön alueelle.

Lihavuus Brasiliassa

Liikalihavuus on vakava ongelma Brasiliassa. Terveysministeriön vuonna 2013 tekemässä tutkimuksessa todetaan, että Brasilian lihavuusindeksi kasvoi 54 prosentilla vain 6 vuoden aikana (vuosina 2006–2011). Tämän tutkimuksen mukaan vuonna 2012 noin 51% yli 18-vuotiaista oli ylipainoisia.

Liikalihavuus ja BMI (kehon massaindeksi)

BMI (Body Mass Index) -laskenta on yksi yksinkertaisimmista välineistä kehon rasvan mittaamiseksi. Laskenta tehdään yksilön painon perusteella (kg) jaettuna sen korkeudella (metreinä), joka on nostettu neliömetriksi, seuraavalla yhtälöllä: BMI = paino / korkeus².

IMC: n tulos voidaan sisällyttää seuraavaan taulukkoon:

18.5-24.9 - Normaali

25, 0-29, 9 - ylipaino

30.0-34.9 - Kevyt lihavuus

35, 0-39, 9 - Kohtalainen lihavuus

40, 0-49, 9 - Obeso Morbid

50, 0 - 59, 9 - Super Obeso

> alkaen 60, 0 - Super Super Obeso

Kliinisessä analyysissä otetaan huomioon muut tekijät, kuten ikä, sukupuoli, lihasmassa ja muut.

Liikalihavuuden hoito ja ehkäisy

Liikalihavuuden hoito tapahtuu tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan säännöllisen käytännön avulla . Myrkyllisen lihavuuden leikkauksen yhteydessä voidaan suositella vatsan vähentämistä (bariatrinen leikkaus tai gastroplastia).

Olisi hyväksyttävä terveellinen elämäntapa, jossa on urheilua ja terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota.