Tai Chi Chuan

Mikä on Tai Chi Chuan:

Tai Chi Chuan on taolainen suuntautunut kiinalainen sisäinen taistelulaji (nei jia), joka yhdistää vuosituhannen kehonharjoitukset, jotka tunnetaan nimellä chi kung ja tao yin, joihin liittyy perinteisen kiinalaisen lääketieteen hengitys, keskittyminen ja ohjeet.

Termi Tai Chi Chuan voidaan kääntää "ylimmän harjan" taistelutaidoksi tai "korkeimman harjan" nyrkkeilyyn.

Tai tarkoittaa "suurinta", "korkeinta", "ylin", "absoluuttinen"; Chi tarkoittaa kirjaimellisesti korkeinta osaa katosta - "Ridge" ja Chuan tarkoittaa Fistiä, joka symboloi "lyöntiä", "kädet vapaat taistelut", "nyrkkeily".

On olemassa monia tai chi-muotoja, joissa on kädet vapaat tai aseet, kuten miekka, tuuletin tai saber. Vanhin tyyli on Chen Style ja suosituimmat ovat Yang- ja Pai Lin -tyylit.

Tai Chi Chuanin liikkuminen

Tai Chi Chuanin liikkeet ovat sileitä, syklisiä, nestemäisiä ja vaativat täydellistä henkistä huomiota, ja niitä on valvottava kehon keskeltä (yläreunasta vatsaan).

Tai Chi Chuanin liikkeiden sekvenssejä kutsutaan "muoteiksi". Chen-tyylissä muinaiset muodot koostuvat 75 tai 83 liikkeestä, vaikka myös 19 ja 38 liikkuu lyhyitä muotoja.

Tai Chi Chuanin Chen-tyylissä liikkeet voivat olla enimmäkseen hitaita tai nopeita ja räjähtäviä harjoitettaessa fajinia.

Tai Chi Chuanin alkuperä ja vaikutukset

Tai Chi Chuan syntyi taolisten energiankäytön käytäntöjen vaikutuksesta, jonka tarkoituksena oli lisätä elinvoimaa ja parantaa energiakiertoa Yinin ja Yangin luonnollisten lakien noudattamisen perusteella.

Tai Chi Chuan syntyi kuitenkin hienostuneen taistelulajina, jota opetetaan sen perustajan perheen sisällä. Itse asiassa Tai Chi Chuan on ainoa taistelulaji, joka luotiin harjoittajan terveyden säilyttämiseksi.